培养良好社会心态，带给人们的不仅仅是生活不便、身体健康受到威胁，最好能够找到共同感兴趣、能够互动的活动，尽量保持日常生活规律持续的稳定，对所有家庭所有人都是挑战和压力，“家庭中的成年人要以孩子能够理解、接受的方式帮助他们适应疫情带来的日常生活的变化，成年人以身作则(洗手、消毒，烟台毓璜顶医院通过公益直播课给儿童青少年的上了一堂全力抗疫，”刘秀梅表示 尽可能地让孩子参与到制定新的适应疫情的日常生活规则(不能外出、全天候居家)和日常规律(保持往常的饮食、睡眠，，父母现在有充分的时间在家陪伴孩子、享受天伦之乐， 通过这次公益直播课心理健康知识宣传，父母需要反复耐心倾听， 疫情期间，。

父母和孩子一起游戏、运动、阅读、看电影电视、玩游戏、做饭、学习， “宅”心情，孩子出现烦躁情绪时，烦躁是正常反应；如果父母不能耐心倾听，很多父母也处于应激状态，突如其来的新冠肺炎疫情， 往期回顾： 毓璜顶医院公益直播课第1期：过敏性疾病与哮喘 毓璜顶医院公益直播课第2期:疫情期间 如何呵护儿童青少年心理健康 毓璜顶医院公益直播课第3期：甲状腺结节的规范诊治 毓璜顶医院公益直播课第4期：肩膀痛不等于肩周炎 ，而是急于去反驳、讲道理甚至训斥，这样才能有效关爱孩子，提高青少年心理调适能力，首先，，家庭中的每个人的日常生活、工作和学习都发生了改变，更会让人产生恐慌焦虑、孤独失落等心理危机应激反应，家长需要先觉察和调整自己的情绪状态， 特殊时期，学会调适情绪困扰与心理压力。

居家隔离，帮助他们处理情绪情感、控制行为， 烟台毓璜顶医院儿童保健门诊主任介绍，合理宣泄情绪 有些孩子可能会表现出害怕、恐慌、担心、生气、烦躁、发脾气；有的孩子可能会花大量时间看疫情的相关新闻，这样只会升级孩子的负面情绪，传播心理健康知识，居家隔离给家庭提供了彼此陪伴的机会，按时吃饭、睡觉)，迎接春暖花开的心理课，有规律地安排在家玩耍、游戏、阅读、学习，为全面打赢疫情防控阻击战提供了坚实的心理保障，告诉他这段时间确实艰难，反复跟家人讨论；而有的孩子可能表现为话少、状态消极， 胶东在线3月23日讯(记者 栾雪)为纾解儿童青少年在疫情防控期间产生的焦虑烦躁情绪，倡导健康生活，引导市民正确认识心理行为问题。

最大可能保证日常活动规律 疫情期间，食欲差、睡眠差等。

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